Tratament riduri

Ridurile sunt acele mici santuri/cute in piele, mai proeminente pe fata si gat.

Pe fata exista cateva locuri specifice unde apar:

• In zona laterala a ochilor (cunoscute si sub numele de „laba gastii”)
• Fruntea (riduri longitudinale/transversale ale fruntii)
• Intre sprancene (riduri verticale glabelare)
• La radacina nasului, de o parte si de alta a acestuia, cam in dreptul ochilor (in literatura engleza poarta numele de „bunny lines”)
• In jurul gurii (riduri periorale)
• In coltul gurii, indreptandu-se in jos (in engleza poarta numele de „marionette lines”)
• Santurile nazo-labiale (santul de la marginea inferioara a nasului si colturile gurii)
• Barbia (riduri curbate, transversale, intre buza inferioara si varful barbiei)
• Pe gat (riduri transversale ale gatului)

Ridurile sunt cauzate de contributia mai multor factori, dintre care cei mai importanti sunt:

• Varsta. Odata cu trecerea anilor pielea devine mai subtire, mai putin elastica si mai uscata. Celulele se divid mai lent, fibrele de colagen sunt mai putine si mai fragmentate. In plus, se produce o pierdere a grasimii profunde, pielea nu mai e intinsa (ca pe un balon), se strange si atarna. Toate aceste modificari tin de procesul natural de imbatranire si survin lent si treptat.
• Expunerea la radiatii ultraviolete (UV): soare, solar. Razele UV grabesc procesul de imbatranire naturala, fiind principala cauza de aparitie precoce a ridurilor. Razele UV produc ruperea fibrelor de elastina si colagen din derm (stratul profund al pielii), cu afectarea mecanismului de producere a acestora de catre celulele numite fibroblaste. Numarul si calitatea fibrelor de elastina si colagen vor fi scazute. Aceste fibre au rol de sustinere al pielii (ca un schelet), iar daca se rup sau sunt insuficiente, scheletul este incomplet si pielea isi pierde flexibilitatea, atarna si face cute.
• Fumatul. Fumatul accelereaza si el procesul de imbatranire prematura. Acest lucru se produce o data prin ingustarea vaselor, cu scaderea cantitatii de sange ce ajunge la piele. Scade astfel oxigenarea pielii si aportul de nutrienti necesare regenerarii optime a acesteia. De asemenea fumatul usuca pielea, iar gestul repetat de a tine tigara intre buze face sa apara ridurile fine din jurul acestora.
• Mimica/ expresii faciale repetate. Mimica reprezinta ansamblul de modificari ale fizionomiei, prin care ne exteriorizam anumite sentimente sau ganduri. Pentru a obtine acest lucru, voluntar sau nu, contractam anumiti muschi ai fetei. De fiecare data cand un muschi facial e contractat se produce un sant la marginea lui, pe suprafata pielii. Cand muschiul se relaxeaza pielea isi reia forma initiala. Daca pielea isi pierde flexibilitatea (cu varsta, dupa expunere la soare), la relaxarea muschiului pielea se destinde foarte incet, pana cand la un moment dat nu mai poate face acest lucru, santul ramanand permanent.

Astfel  ridurile dintre sprancene apar daca ne incruntam des, cele de pe frunte daca ne miram, „bunny lines” daca radem, „laba gastii” daca avem gesturi care ne fac sa ne micsoram ochii (inclusiv daca nu mai vedem bine si ar fi nevoie de ochelari).

Iata cateva sfaturi:

• Evitati expunerea excesiva la soare.
  • Limitati timpul de expunere la soare/solar.
  • Folositi creme de fotoprotectie cu spectru larg si SPF/FPS de cel putin 30.
  • Folositi palarii cu boruri largi.

• Nu fumati.

Chiar daca ati fumat ani de-a randul, puteti imbunatati textura si tonusul pielii si puteti preveni aparitia de noi riduri daca va lasati de fumat.

• Odihniti-va suficient.

Lipsa somnului, printre multe alte efecte negative, poate contribui la agravarea ridurilor si aparitia cearcanelor. Acestea din urma sunt cauzate de eliberarea, in cazul lipsei somnului, hormonului de stres, numit cortizol. In cantitate mare, acest cortizol poate degrada colagenul (una din substantele ce sustin pielea) de la nivelul pielii.

Nu degeaba se spune: „somn de frumusete”.

• Dormiti cu fata in sus.

Daca dormiti cu fata pe perna pot aparea „ridurile de somn”. Ele sunt localizate mai ales pe obraji si barbie si sunt cauzate de fortele de presiune si tractiune asupra pielii din timpul somnului in aceasta pozitie.

Uneori cand ne trezim avem semne de la perna pe fata. Ele dispar dupa ce ne ridicam din pat, dar modificarile din profunzime nu, mai ales daca survine repetitia.

• Folositi ochelari daca nu mai vedeti bine.

Atat in cazul celor cu miopie (care nu vad bine la distanta), cat si a celor cu prezbitie (ce apare cu inaintarea in varsta si presupune a nu mai vedea bine de aproape ) ochiul incearca sa compenseze defectul prin micsorare (ochii sunt tinuti pe jumatate inchisi). Aceasta miscare se realizeaza prin contractia muschilor din jurul ochilor, formandu-se santuri la suprafata pielii. La inceput, cand muschii se relaxeaza, pielea redevine intinsa, dar in timp, daca fenomenul se repeta, apar ridurile perioculare, de tipul „laba gastii”.

• Folositi ochelari de soare.

In afara protectiei propriu-zise a ochilor impotriva radiatiei ultraviolete, folosirea de ochelari de soare impiedica gestul reflex de micsorare a ochilor (pentru reducerea cantitatii de lumina care ajunge la retina). Procesul de aparitie a ridurilor in acest caz este identic cu cel al persoanelor care au nevoie de ochelari de corectie (fiindca nu vad bine), descris mai sus.

• Aveti o dieta echilibrata.
  • Mancati peste (somon, sardine, macrou, ton, ansoa, cod negru). Nu numai ca este o sursa excelenta de proteine (unul din contituentii esentiali pentru regenerarea pielii), ci si o sursa redutabila de acizi grasi esentiali, de tipul omega-3. Acesti acizi grasi esentiali au rol de nutritie a celulelor pielii, ajutand metabolismul acestora. Acizii omega-3 se integreaza in membranele celulare, imbunatatind flexibilitatea celulelor si comunicarea dintre acestea.
  • Mancati fructe si legume. Cheia acestor alimente este prezenta antioxidantilor naturali, cu rol de a lupta impotriva radicalilor liberi generati de razele ultraviolete, poluare sau stres.
  • Consumati ciocolata. In cantitati mici, ciocolata neagra (cu concentratie mare de cacao) s-a demonstrat ca protejeaza de efectul negativ al soarelui si imbunatateste circulatia sangelui catre celulele din structura dermului, imbunatatind hidratarea pielii.
• Folositi creme emoliente/hidratante.

Pielea uscata se strange, facand cute, care in timp se transforma in riduri.

Avand atatea creme antirid, femeile (in special) uita de puterea unei simple creme emoliente. Pielea emoliata si hidratata pur si simplu arata mai bine.

Daca o crema emolienta are si substante cu efect antirid acea crema are un avantaj.

• Nu exagerati in curatarea fetei.

Folosirea prea des a sapunurilor cu detergent sau a tonicelor degreseaza pielea, grasimile naturale cu rol de protectie sunt indepartate si pielea se usuca. Se va strange, va face cute si apoi riduri.

De aceea cel mai bine:

• va spalati pe fata cu sapun de maxim 2 ori pe zi, eventual cu un sapun fara detergent (de tipul syndet),
• folositi lotiuni tonice doar daca sunt indicate pielii dumneavoastra (si atunci de 2-3 ori pe saptamana) si
• nu uitati de crema emolienta.

Daca va deranjeaza ridurile aveti multe optiuni pentru a le face mai putin vizibile sau a le face sa dispara. Este important sa stiti care sunt optiunile de tratament si sa va ganditi bine la ce sa va asteptati de la acestea. De asemenea trebuie sa intelegeti ca anumite proceduri sunt destinate numai anumitor probleme si nu le pot rezolva pe toate.

Se pot folosi creme, pastile si diferite proceduri (injectare cu toxina botulinica – Botox, acid hialuronic, peeling chimic sau laser, reinnoire cutanata cu laser, radiofrecventa, fire de suspensie), pana la lifting chirurgical.

Fiecare metoda are indicatiile ei. De exemplu:

• Botox-ul este destinat in principal partii superioare a fetei,
• Acidul hialuronic pentru partea de mijloc si inferioara a fetei
• Firele de suspensie pentru partea inferioara, obraji si gat
• Peelingul (chimic/laser) si reinoirea cutanata cu laser fiind recomandate pentru fata integral.
• Radiofrecventa („lifting fara bisturiu”) fiind folosita atat pentru fata, cat si pentru gat si decolteu.

De asemenea difera de la o procedura la alta: timpul de recuperare, efectele generale si reactiile adverse.

Metodele de tratament se pot combina, acest lucru fiind chiar recomandat, caci rezultatele, in cazul folosirii complementare, sunt spectaculoase.